测试饮食习惯是否健康15条建议养出好身体
2023-09-19
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饮食习惯正确度测试,请回答下列问题,并在你认为“是”的选项中打勾
1、您是否几乎每天都在食物或饮料中加糖?
2、您饮食中的天然水果蔬菜的比例是否低于三分之一?
3、您是否几乎每天都吃添加糖分的食物?
4、您每天饮用的白开水的总量是否少于300毫升?
5、您是否在食物中加盐?
6、您是否经常食用精制大米面粉或面包,而不是粗粮?
7、您是否在大多数日子里饮用超过一杯的咖啡?
8、您一周内饮用的牛奶是否超过1.7升?
9、您是否在大多数日子里饮用超过三杯的茶?
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