李南养生

哪些菜里不宜放味精饮食禁忌

鲜，是人们烹调时的*一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。1.拌凉菜不宜放味精。味精在温度为80℃-100℃时才能充分……

哪些食物不宜存放在冰箱饮食之道

炎炎夏日，不少家庭主妇都喜欢批量采购，回到家便将食物存放进冰箱之中，以为如此便可“万事大吉”，其实并不尽然。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员朴建华指出，夏日将食物存进冰箱并不能给食物上贴心保……

4类食物对抗二手烟饮食之道

抽烟或二手烟，做饭时的油烟，烤肉燃起的烟雾--在现实生活中，很多人都被“烟毒”所扰。经常食用以下食物，可以减少烟毒对身体的危害，将危害降到很低。清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津……

防腐剂都加在哪了？

有这么一句话，没有防腐剂就没有添加剂，没有添加剂就没有食品工业化。一直以来，防腐剂都是食品安全里的关注重点。近日，一批零度可口可乐原液因被错送到台湾，而被查出按台湾规定不允许添加到碳酸饮料中的防腐剂一……

爆米花泡泡糖儿童少吃为好饮食禁忌

有一些零食，对于孩子们来说，是人见人爱的美味，但是，如果常吃，却会给孩子的健康带来危害，例如果冻、爆米花、泡泡糖等就不宜常吃。果冻五颜六色，清凉可口，几乎所有的孩子都喜欢，然而果冻并不是一种健康食品，……

水果中的“牛果”

盛夏，水果大量上市，有北方的樱桃，南方的荔枝、菠萝，海南的芒果，新疆的密瓜，泰国的榴莲等等。水果是一大类的食物，有着相似的作用和功能，但总有些是例外的，有着独特的成分，就像一大群人中总有“牛人”一样，……

怎么喝水才算健康饮食之道

核心提示：水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是健康的需求还可以有助于治疗疾病。胃疼怎么喝水?烦躁怎么喝水?肥胖怎么喝水?感冒怎么喝水?咳嗽怎么喝水?大厨艺小编为你一一解答。胃疼怎么喝水有胃病的人……

很不靠谱的五大饮食谣言饮食之道

核心提示：如今人们常讲饮食养生，可是你又知不知道很多所谓的养生饮食其实是错误的。下面大厨艺小编就给大家列出很不靠谱的五大饮食谣言。非油炸食品不一定就健康现如今，在各大超市，标称“非油炸、更健康”的非油……

甜食诱惑无穷 孩子狂吃易变近视饮食禁忌

核心提示：甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。每一样甜品，都对孩子有着无穷的诱惑。“甜食伤牙”，这可能是大……

血糖异常开车危害等同酒驾 肚子饿易怒饮食禁忌

昨天上午，医院的病房里，刚刚发现身患糖尿病的出租车司机陈先生向查房的内分泌科主任宁锂倾诉：“早几年前，一到饭点，我就觉得肚子饿得难受，人特别烦躁，特别想超车，这和糖尿病有关吗？”“这是餐前高胰岛素血症……