李南养生

价格乱“出身”难辨 洋水果不走俏饮食之道

“看不到标识，就凭商家自己贴的标签就能说明是洋水果？”昨日，许多市民向记者抱怨。而记者调查发现，标识乱、价格乱的现象在进口水果市场愈演愈烈，消费者望而却步。同一水果超市卖价不一“都是水果，进口的营养价……

过度肥胖,儿童易惹上脂肪肝饮食禁忌

脂肪肝一般是中老年人的常见病，但随着生活水平的提高，小儿患脂肪肝也不在少数，更有甚者，两岁多的幼儿也查出脂肪肝，据浙江杭州市一项调查表明，有的小儿肝内脂肪含量竟高达40%。两岁半孩子50斤重乐乐今年两岁半，胃……

预防细菌性食物中毒抗生素不“保险”饮食之道

○抗生素不能预防细菌性食物中毒○如果为了预防中毒而服用抗生素，不仅会造成肠道菌群失调，还可能引起副作用，甚至导致细菌耐药性产生4月，天气忽冷忽热，病菌滋生。在某外企工作的刘小姐收到了同事的结婚请柬，一想……

长期吃素患脑萎缩风险增加六倍饮食禁忌

科学家研究发现，吃素可能对大脑不利，那些不吃肉的人患脑萎缩的概率是吃肉的人的6倍。英国牛津大学的科学家们使用记忆测试、体检和大脑扫描等方法，检测了年龄在61岁~87岁之间的107人。5年后，再次对这些志愿者进行检查……

西点不要在饭后吃饮食之道

简要内容：多项研究证实，反式脂肪口感类似天然黄油，却比它有毒几百倍。它属于异常脂肪酸，会干扰身体的正常代谢，增加坏胆固醇，减少好胆固醇，从而增加肥胖、心脏病、糖尿病、老年痴呆和儿童神经系统发育障碍的危……

家庭买油*小包装 “回锅油”少用快用食材选购

一般来说，食用油怕光直射、怕与空气过长时间接触、怕高温、怕进水。所以储存时要避光、密封、低温、防水。买油很好去大超市选购正规品牌油，散装油很好不要买。不常下厨或家里人少的话，买油尽量挑小包装的。虽然从……

3类人喝牛奶有害健康饮食禁忌

牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的患者不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康。1.缺铁性贫血患者食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的……

哪种瓶装饮料是很健康的？饮食之道

在我们生活中充满着各式各样的饮料，酸奶、汽水、功能饮料、奶茶、果汁等等数不胜数，它们很统一的特点就是有着美味的口感，让你欲罢不能。但是，这些让我们感觉吃起来很“嗨皮”的饮料，真的就是对我们身体很好的吗……

喝豆浆应与服抗生素隔1小时饮食之道

现在豆浆不仅是早餐餐桌上的重要“成员”，更成为一种时尚饮品，被列入饮料行列。与碳酸饮料相比，豆浆无疑是值得提倡饮用的健康饮料，但却并非人人皆宜，饮用时也有讲究，特别是服用抗生素后需间隔1小时以上才能饮用……

营养医生：不要轻信食物相克饮食之道

中国营养学会医生近日表示，不要相信食物相克会致人死亡，一些说法未见科学证据，理论上没有解释，实践中也未得到证实。洪主任表示，人们在日常生活中往往对一些食物存在饮食禁忌，即所谓的“相克食品”是绝对不能一……