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7个月宝宝可以吃什么粥

2021-10-15 来源:

一、牛奶粥

材料有大米50克，水4杯，奶粉3调羹。（可以加入胡萝卜，枸杞，薏仁等）方法：把大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。

给宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

二、蛋黄粥

材料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。方法：把大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。把煮熟的鸡蛋，取鸡蛋黄用勺子研成粉末，加入粥中混合均匀即可。

三、青菜粥

材料：大米300克，青菜30克，清水300克，盐少许。方法：把青菜（菠菜、油菜、小白菜中间很嫩的叶子）洗净，放入开水锅内煮软切碎备用。将大米洗净，用水泡1-2小时，放入锅内，煮30-40分钟，很后加入盐和切碎的青菜，再煮5分钟即成。（制作时，粥要煮烂，菜要煮软切碎。）

四、水果麦片粥

材料：麦片100克，牛奶50克，水果70克，白糖少许。方法：把麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。把泡好的麦片连水倒入锅内，大火上烧，中火煮2-3分钟后，再加入牛奶，再煮5-6分钟，麦片煮至烘烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略放一点，盛入碗内即成。

五、米粉粥

材料：牛奶500克，米粉125克，盐，水果各少许。方法：把牛奶、盐放入一小锅中，看牛奶快要开时放入米粉，边放边搅。把火关小，盖上锅盖，用微火煮8-10分钟。吃时可以放些水果及孩子喜欢吃的其它食品。

六、鸡肉粥

材料：把大米50克，鸡肉末30克。辅料植物油10克，酱油6克，精盐2克，葱姜末少许，清水500克。方法：把大米淘洗干净，放入锅内，加入清水用旺火煮开。把锅放火上，放入油，下入鸡肉末炒散，加入葱姜末、酱油搅匀，倒入米粥锅内，加入盐尝好味，用中火煮几分钟就好了。