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补肾食疗方 男性补肾吃什么

2022-06-02 来源:
补肾食疗方 男性补肾吃什么

  男人很常见,补肾也是朋友常见的事情,补肾可以通过吃一些来实现,有很多补肾的良方,男性朋友可以试一试,饮食补肾是常用的方法,而效果也很好,我们下面介绍几种能补肾的食物,男性朋友可以看一看,这种方法,效果好,很,而且享受美食,同时补肾,能够被人们所接受,我们下面就看一看,补肾食疗,男性朋友可以试一试。

  因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等。核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。

  用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。

  用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎、遗精尿频、、下肢无力等症。枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。

  用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。

  用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。

  适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。

  肾虚这个字眼在很多男人眼里是一个很可怕的东西。由于肾虚往往出现在男性性功能疾病的前后,如腰膝酸软、神疲体倦、头晕耳鸣、胸闷气短、失眠健忘、尿频尿急、肢体冰冷、畏寒等。所以很多男性认为肾虚就是男性,因而盲目地补肾。其实不然,要解决男性的“难言之隐”首先要解决上述病症,不能单一补肾,否则的话,补肾只会越补越虚。

  很多男性都会有这样一种想法,大部分男人都会有或轻或重的肾虚,没关系,只要稍微调理一下身体就行,这个想法是完全错误的。作为社会中坚力量的男性来说,面对当今社会快节奏的生活和工作,经常加班、出差、失眠、疲劳、精力不济等,于是各种肾虚症状也自然会随之而来。很多男性在这种情况下,一般会置之不理;稍有点自我保护意识的男性也只是暂时停下手中的工作,稍作休息,一旦觉得情况有所好转,就会继续投入到工作中去。但是,肾虚是一种病,是病的话就应该去医院,接受医生的治疗。只有经过正规的治疗,才能彻底解决肾虚给男性带来的困扰,否则情况只会越来越差。

  绝大多数的男性认为阳痿就是肾虚,有的甚至自己乱服补肾药,导致阳痿久治不愈。其实,阳痿在临床辨证中有多种,肾虚只是其中的一种,但阳痿不一定就是肾虚引起的。

  临床上很常见的阳痿是功能性阳痿,多由精神因素、心理因素引起神经系统的生理发生变化而致,与肾虚的关系并不大。而很多患者对待阳痿的做法都干篇一律地采用补肾壮阳疗法,这样往往达不到治疗效果,而且还会产生很多副作用,出现口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等症状。若长期大量服用壮阳药,会抑制男性性腺的兴奋,也会使男性前列腺肥大,严重者甚至出现前列腺癌变。

  肾为人体生命之根,内藏元阴元阳,主骨生髓,藏精,故古人称肾为“先天之本”。肾气不足,自然会造成体质下降,腰膝无力。但是,引起体质虚弱的原因很多,如脾胃受损,肺气亏虚,肝血不足,心阴亏耗等。体弱从中医的角度讲,为虚症,但这并不等于肾虚。

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