李南养生

孕妇真的能吃鹅蛋吗 鹅蛋营养价值

一、鹅蛋的营养是什么孕妇能吃么鹅蛋的营养价值1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；2、鹅蛋中含有多种蛋白质，很多和很主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体……

孕妇宜吃柚子吗 柚子保健食疗

一、孕妇可不可以吃柚子呢柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。那么孕妇能不能吃柚子?孕妇吃柚子好不好?下面我们就一起来了解下。柚子中有丰富维生素矿物质：维生素C、P、B2、叶酸，及钙、铁、……

孕妇不能吃的海鲜有哪些 讲述孕妇饮食禁忌

一、孕妇是否可以吃海鲜海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。海鲜是人们餐桌上的美味，且营养丰富，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的。比如海鱼中富含DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容……

孕妇喝菊花茶可以吗

一、孕妇喝菊花茶可以吗菊花茶中菊花为甘菊，其味不苦，泡茶喝具有平肝明目、清热解毒之*，对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。孕妇喝菊花茶可以起到清火明目的作用，所以孕妇可以适当喝点菊花茶。菊花茶性凉，体虚、……

孕妇缺锌怎么办 多吃含锌的食物

一、孕妇吃这一物很补锌孕期补锌食物之海产品海产品一直都被称为是“锌库”，准妈妈们在孕期多吃一些富含锌元素的食物对肚中宝宝可是非常有益的。那么，哪些海产品中含锌量比较高呢?那就是牡蛎啦!牡蛎不仅价格便宜，而……

孕妇吃陈皮好吗,陈皮的功效与作用

一、孕妇吃陈皮好吗孕妇是一个特殊群体，因此在吃东西上有很多禁忌，那么孕妇能吃陈皮吗?就是很多孕妈的一个疑问。关于孕妇能不能吃陈皮这个问题，一般情况下孕妇是可以吃陈皮的。因为陈皮具理气降逆、调中开胃、燥湿……

这样做饭会让宝宝大口大口的吃饭

宝宝不爱吃饭，各种营养都缺乏，变得又瘦又矮，和同龄孩子甚至都没法比，家长能不着急吗？可是怎么样才能让孩子大口大口的吃饭呢？其实做菜是很重要的。色：菜的颜色要丰富，利用天然蔬菜的颜色，巧妙地搭配在一起，……

儿童多吃健脑食物 成长健康顺利

孩子的健康和智力的发展是作为家长很关心的事情，但是现在外界的食物的不安全让儿童的成长遇到很大的障碍，其实在生活中，家长可以为了儿童做好吃的，有利于他们的成长和智力的发展，下面就为爱心爸妈推荐几款吃了可……

“O型腿”宝宝的补钙食谱

药补不如食补，佝偻病、O型腿都是缺钙惹的祸，快来通过美食把钙补吧！蛋花豆腐羹原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末。制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，很后点缀小……

为什么发生腹泻不要吃蔬菜？

一旦发生腹泻，不少人认为吃油腻食物会增加消化系统的负担而加重病情，于是想方设法多吃一些新鲜蔬菜。其实，腹泻时多吃蔬菜反而对身体有害。许多蔬菜，如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、卷心菜等，均含有亚硝酸盐或硝酸……