李南养生

常喝黄芪汤，防病保健康其它

民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪有“补气诸药之很”美誉，李时珍说它为“补药之长”，有“补气诸药之很”美誉，味甘性温，……

吃羊肉时不能同时吃什么？饮食禁忌

我国自有食物相克之说，其实质是食物中含有的元素会产生对冲反应，不能同吃，今天就来看看与羊肉不能同食的食物，另外大厨艺小编也将教您几招如何挑选羊肉的小诀窍。1.忌与茶同食茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中……

食用钠过量会危害健康饮食禁忌

钠是一种矿物资，也是人体不可缺少的一种元素，它的主要来源为饮食。但医生建议钠是人体健康的必须矿物资，但一旦食用过量，就会对健康带来害处。新加坡保健增进局建议，每人天天很好只摄取少于2000毫克的钠，这即是约……

大豆鹰嘴豆对中风者有好处其它

什么是大豆鹰嘴豆呢?大豆鹰嘴豆是一种营养价值很高，也很美味的食物。据英国《逐日邮报》日前报道，大豆和鹰嘴豆中创造的一种复合物，有助于中风患者身体康复。研讨职员将中风患者分成两组-一组通过饮食大豆、鹰嘴豆，……

上班族抽屉里应具备两种零食饮食之道

很多上班族的工作大部分都是很乏味的，还有就是一下人工作时间不规律，都会在自己的小抽屉放上一些零食。那么到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢?黑巧克力“对于两餐间隔在5-6小时的人来说，*一餐后……

啥时候吃姜对身体有好处呢?饮食之道

姜是很多菜都必备的配料，也是对身体也好的，很营养的食物。其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，能增强和加速血液循环，促进消化，还有抗菌作用。那么什么时候吃姜对身体好呢?一天中生姜的营养从一天来讲，早上吃……

脾胃虚弱者不适合吃桃子饮食禁忌

桃子属于一种蔷薇科植物，很美味也很营养，还有很高的药用价值，受到很多人的喜爱。但有一点要注意的是脾胃虚弱者不适合吃桃子。眼下正是鲜桃上市的季节，民间素有“桃养人”的说法。中医认为桃补益气血，养阴生津，……

饮食巧搭配 做出健康紫菜汤饮食之道

紫菜汤相信大家都吃过吧!是一种很受欢迎的汤菜，做法也很简单。以下我们就教大家几种搭配的方法，让你做出健康紫菜汤。豆腐兔肉紫菜汤，能降血脂。本方中豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的用处。……

滋补不均 不益于身体健康

滋补不均相信是很多人都很烦恼的事情，因为各种食物都有不同的营养，谷物重要供给人体所需的能量，家畜肉类重要供给动物蛋白和脂肪，果类、菜类重要供给人体必须的维他命、微量元素和纤维素。这些食品，缺了哪种都没……

红枣餐前吃 菠萝香蕉饭后吃饮食之道

所谓饮食之道，其实主要就是指在饮食方面需要注意什么?比如饭前吃什么饭后吃什么?这对我们的身体来说是很重要的。吃生果如今已变成了大量人天天的“必修课”，但吃得多不如吃得巧，吃生果也得定时候来。生果自己含的酵……